Microdosing coach - doorbreek hardnekkige patronen met behulp van microdosing met truffel
Welkom, ik ben Marjolein Matters. Als microdosing coach (en Ademcoach) begeleid ik mensen vanuit mijn prachtige praktijk in Hilvarenbeek (regio Tilburg) bij het verantwoord en bewust toepassen van microdosering met psilocybine.
Microdosing is een krachtige manier om hardnekkige patronen te doorbreken zoals faalangst, steeds over je eigen grenzen heen gaan, stress of trauma. Het is met name interessant voor mensen die voelen dat je de oplossing niet gaat vinden met praten. De oplossing zit namelijk in jezelf, verstopt onder lagen van stress, trauma en patronen.
De weg ernaartoe vinden we met behulp van psilocybine truffels in heel kleine hoeveelheden, aangevuld met coaching, lichaamswerk en integratie. Niet door harder je best te doen of jezelf te dwingen te ontspannen, maar door op een zachte, bewuste manier naar binnen te keren.
Je blijft volledig in je normale bewustzijn. Er zijn geen hallucinaties. Wat er wél kan veranderen: de ruimte die je voelt in je hoofd, je lichaam en je verhouding tot jezelf.
Klaar om te ontdekken of dit bij jou past?
Wat is een microdosing coach?
Een microdosing coach begeleidt mensen bij het verantwoord en bewust toepassen van microdosering met psilocybine. Microdosing is gericht op het stimuleren van persoonlijke groei, het verbeteren van concentratie en het versterken van je intuïtie, zonder hallucinerende effecten. Daarnaast helpt de microdosing coach bij het vertalen van ervaringen en inzichten naar het dagelijks leven.
Als microdosing coach ga ik een stapje verder. Ik combineer het innemen van die microdoseringen met gerichte begeleiding: gesprekken, lichaamswerk en integratie. De bedoeling is dat ervaringen niet blijven bij losse momenten, maar hun weg vinden naar je dagelijks leven. Dat is het verschil tussen microdosing zelf doen en werken met een microdosing coach.
Veel mensen starten met het idee: "Ik wil minder piekeren" of "Ik wil meer voelen." Wat ik als microdosing coach vervolgens doe, is ruimte scheppen om te onderzoeken wat er achter die wens zit en hoe je anders kunt omgaan met de patronen die je daarin tegenhouden.
Psilocybine, de werkzame stof in microdosing
Psilocybine is de werkzame stof in truffels en werkt in op het serotoninesysteem. Serotonine speelt een rol bij stemming, waarneming, emotionele verwerking en de manier waarop gedachten zich vormen. Veel mensen merken dat hun gedachten tijdens een microdoseringsfase minder "vastgezet" aanvoelen.
Er ontstaat meer ruimte tussen een prikkel en de reactie erop. Automatische patronen worden iets minder dwingend.
Onderzoekers koppelen dit aan neuroplasticiteit: het vermogen van het brein om nieuwe verbindingen te maken. In gewone woorden: je brein wordt tijdelijk beter in het oefenen van nieuwe manieren van denken, voelen en reageren.
Dit maakt microdosing met truffels een mooie manier om hardnekkige patronen te doorbreken, zoals jezelf klein houden, twijfelen aan jezelf of voortdurend over je eigen grenzen gaan.
Subtiele effecten, geen hallucinaties
Bij een microdosering is de hoeveelheid bewust te laag om heel subtiel je bewustzijn te veranderen. Je gaat niet "trippen" en zal geen hallucinaties ervaren.
Wat deelnemers wel beschrijven:
- Meer aandacht voor het huidige moment
- Kalmere stemming en minder mentale ruis
- Een frisser perspectief op situaties die eerder vastgelopen voelden
- Meer contact met signalen uit hun lichaam
- Makkelijker om voor jezelf te kiezen, bijna onmogelijk om dit niet meer te doen
- Makkelijker om dichtbij jezelf te blijven
Dit zijn kleine verschuivingen. Maar kleine verschuivingen, herhaald over twee maanden, met begeleiding geeft grote gevolgen.
Voor wie is een microdosing coach geschikt?
Een microdosing coach past bij mensen die iets willen veranderen, maar niet weten hoe ze grip moeten krijgen op wat er steeds terugkomt.
Herken je jezelf in een of meer van deze situaties?
- Je piekert veel en merkt dat je hoofd zelden echt tot rust komt
- Je zit in een patroon dat je al langer wil doorbreken, maar steeds opnieuw terugkomt zoals faalangst, verlatingsangst, steeds over je eigen grenzen heen gaan of geen "nee" durven zeggen
- Je zoekt meer focus of creativiteit en merkt dat die er simpelweg niet meer is
- Je wil emoties kunnen voelen zonder erdoor overspoeld te raken
- Je wil bewuster leven en meer verbinding voelen met jezelf
Je hoeft geen ervaring met microdosing te hebben. Wat je wél nodig hebt: de bereidheid om naar binnen te kijken en ruimte te maken voor wat je tegenkomt.
"Kitty – Microdosing bij Marjolein is een enorm cadeau aan jezelf. Zij weet een warme veilige setting te creëren en professioneel de ceremonie te begeleiden. Ze heeft werkelijk aandacht voor alles en iedereen. De ceremonie is tot in de puntjes geregeld."
Wanneer is microdosing coaching niet geschikt?
Veiligheid staat voorop. Microdosing met psilocybine truffels is niet geschikt als je:
- SSRI's, SNRI's, MAO-remmers of antipsychotica gebruikt
- Een voorgeschiedenis hebt van psychose, schizofrenie of een bipolaire stoornis
- Zwanger bent of borstvoeding geeft
- Epilepsie hebt
- Op dit moment in een acute mentale crisis zit
Twijfel je? Dat is precies waarvoor de gratis intake dient. Geen oordeel, gewoon samen kijken of het past.
Hoe is het microdosing traject opgebouwd
Het traject duurt twee maanden en is stap voor stap opgebouwd, van intake tot eindceremonie.
| Onderdeel | Wat houdt het in |
|---|---|
| Gratis intake | Contra-indicaties toetsen, afstemming op jouw situatie |
| Startceremonie (3 uur) | Intentie bepalen, eerste microdosing, lichaamswerk — in groep van max. 5 |
| WhatsApp-support | Begeleiding gedurende het hele traject |
| Tussenevaluatie (1 uur) | Individuele afspraak: hoe gaat het, waar loop je tegenaan? |
| Eindceremonie (3 uur) | Integratie en verankering — opnieuw in de groep |
| PDF-bundel | Uitleg, meditaties, ademwerk, reflectie-opdrachten |
| Bonus: Gift-ademsessie | Ademsessie om thuis te gebruiken |
| Goodiebag | Journal, pen, cacao, theebloem, truffels |
Veelgestelde vragen over microdosing coach
Wat doe ik nog meer naast microdosing coaching?
Naast microdosing coaching, kun je bij mij terecht voor ademcursussen, individuele ademcoaching of systemisch werk. In een individueel coachingstraject combineer ik verschillende methodes, volledig afgestemd op jouw behoeften en proces.
Daarnaast geef ik ook ademcirkels en truffelreizen, een mooie manier om kennis te maken met mij en mijn droomschuur. Ben je klaar om de kracht van mijn coaching zelf te ervaren?
Ik begeleid je graag naar meer rust, energie en verbinding.
Deze SEO pagina is tot stand gekomen in samenwerking met Swaans Marketing